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觀看作者詳細資料 我哪知道 發表於 2015-2-25 22:11 | 只看該作者

揉筋緩節百日通做完後，發生筋骨痠軟，微微上火的現象

操作揉筋緩節百日通，在過程中，下盤筋骨在旋轉的過程中會出現類似位移的現象，並且會有軟骨摩擦的聲音，不會痛，而且越旋轉越舒服，持續作了三、四天，發生發生筋骨痠軟，微微上火的現象，這種現象是屬正常?或是哪邊做錯了?
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2樓
觀看作者詳細資料 東昌子 發表於 2015-2-25 22:38 | 只看該作者
這是緩節「柔」筋過程的正常現象，請免擔心。
不同年齡或不同身體狀況，這樣的過程，可能會有些程度上的差異，應視個別狀況探討其原因，和應對方式。
至於有微微上火的現象，只要注意鬆靜就可避免。運動或練功，要用心，但也不能太用心。這是火候問題。
運動或練功，不要三天打魚，兩天曬網，但也不要急於求成。有意練功，無意成功，功到自然成。

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觀看作者詳細資料 无中生有 發表於 2015-5-19 11:12 | 只看該作者
有意練功，無意成功，功到自然成。

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