做揉筋緩節百日通後多久時間，才能吃飯呢？

您好，請問
做揉筋緩節百日通後多久時間，才能吃飯呢？在下結束後大約，十分鐘到二十分鐘內就吃飯了

能單做揉筋緩節百日通，不做拉筋五式,還是建議兩個都做？

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2樓

東昌子 發表於 2016-4-17 22:44 | 只看該作者

做揉筋緩節百日通後大約十分鐘內就可吃飯。
能單做揉筋緩節百日通，接著做拉筋五式更好。

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3樓

aa001 發表於 2016-4-18 22:59 | 只看該作者

回覆 2# 東昌子

好的,謝謝老師回答。今天做揉筋緩節百日通時，忘記算順時鐘跟逆時鐘，各轉多久。
請問這樣有關係嗎？

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4樓

東昌子 發表於 2016-4-18 23:25 | 只看該作者

開始計時，熟練後憑感覺就可。

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