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東昌隨筆 之三十九

這是四天前某網友請我在視訊中看打坐狀況,經指導正確方法後,傳來的新體驗:

薛老师好。前天晚上打坐半小时,先放松凝神,再找丹田真息,后来转入丹田一张一缩呼吸,呼吸比较慢匀,肚皮里面发虚。昨晚睡觉过程中,身体消失,只有丹田部位在一胀一缩,呼吸同样慢匀。早晨按肚脐处,有很明显的跳动,像心跳一样。

今我回覆如下:

很好。

如打坐目的是養生保健,長此以往,可以達到目的。

但不要在這新鮮的氣感逐漸輕微時(這是自然輕柔,是更好現象,但新手很難拿捏),而加重意念促進,或隨意調動,否則將引動邪火,就會有和養生保健相反的不良結果。

如果打坐目的是修丹道,這顯然是未得口訣的證明。

丹道有理法訣景旨,以此規範修煉過程。從你的體驗看,已脫離丹道修煉宗旨,顯見對丹道理法有待加強。如不加強理法的認識,並依口訣行修,將止於或耽於愉悅氣感中,雖對身體不無好處,但修煉再長的時間,也難有進展,也就是沒有丹道一步一步的次第。

謹供參考!

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