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揉筋緩節百日通做完後,發生筋骨痠軟,微微上火的現象

操作揉筋緩節百日通,在過程中,下盤筋骨在旋轉的過程中會出現類似位移的現象,並且會有軟骨摩擦的聲音,不會痛,而且越旋轉越舒服,持續作了三、四天,發生發生筋骨痠軟,微微上火的現象,這種現象是屬正常?或是哪邊做錯了?
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這是緩節「柔」筋過程的正常現象,請免擔心。
不同年齡或不同身體狀況,這樣的過程,可能會有些程度上的差異,應視個別狀況探討其原因,和應對方式。
至於有微微上火的現象,只要注意鬆靜就可避免。運動或練功,要用心,但也不能太用心。這是火候問題。
運動或練功,不要三天打魚,兩天曬網,但也不要急於求成。有意練功,無意成功,功到自然成。

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有意練功,無意成功,功到自然成。

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