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東昌隨筆 之四十七

某乙再问:我依照你的文章所说炼己孕药,也曾经在视讯中由你指导过,但一直炼不好,切实的说,是有时练的很好,有时又觉得练的很不好,觉得很挫折、很困扰。请问大慨是什么原因?有别人有和我一样的困扰吗?

煉己孕藥,看似簡單,其實至難。任何人、包括已成道的仙真,都需經幾年的挫折困擾,才能煉成煉己孕藥果證當今的初學者,都有和你一樣的困擾,只是走出困擾的時間長短不同。

煉己是從入手入門孕藥,到煉神還虛成敗的關鍵;孕藥是修仙道的築基工夫,沒有堅固的基礎,就不能逐層、逐階段往上修,怎能不難?

正如你所說:「切实的说,是有时练的很好,有时又觉得练的很不好,觉得很挫折、很困扰。」當你身心狀況好的時候,你就會「练的很好」;當你身心狀況不好的時候,你就會「又觉得练的很不好」。

依照我多年指導學生的經驗,「有时练的很好,有时又觉得练的很不好」的原因大致如下:

1、未得師傳入手煉己孕藥口訣,沒能依理依訣進入口訣第三句。完全用後天意念,和煉己孕藥功必須應用的真意不同,

2、雖得師傳入手煉己孕藥口訣,不依口訣第一句、第二句,依序進入口訣第三句,未提出真意,用的也是後天意念,所練已非煉己孕藥功。

3、雖依序進入口訣第三句,卻執覺不捨。久在「覺」中,此「覺」將逐漸變成後天意識,而非真意。所練已非煉己孕藥功。

4、不真知「不調之調是謂調」之實指,又從覓到的內息,轉為鼻呼吸。在鼻呼吸的狀態,一定是後天意念,而非真意。所練已非煉己孕藥功。

5、不知口訣第三句之三層次,執覺不捨,而不知不覺變成緊追、逐逼呼吸。既落入這種狀態,已失真意,所練已非煉己孕藥功。(以上是方法的問題,以下是身心干擾的問題)

6、身上有較重風寒濕,或肝經鬱氣,或胸悶、肺活量小的人,比較不容易覓到內息,並且更容易形成執覺不捨,而緊追、逐逼呼吸。也比較不容易放鬆,而導致用意過重。只要用意過重,絕不是在真意狀態。所練已非煉己孕藥功。

7、有病痛的人,病痛干擾;或體質虛弱的練功者,比較不容易覓到內息,也因比較不容易放鬆,因此容易導致用意過重。而較難理解何謂真意?如何進入真意?

8、生活、工作忙碌、緊張、壓力大的人,比較不容易放鬆,而導致用意過重。較難理解何謂真意?如何進入真意?不能進入真意,覓息、覺息較困難,要進入順隨自然更困難。

9、有人個性鐵齒,在半信半疑下嚐試,較難從後天意識進入真意,要長時間慢慢磨,才能開啟真意,覓到內息,覺照不失。

10、不管任何原因而導致用意過重,此「意」是後天意念,非丹道應用之「真意」。不在「真意」下調息,所調絕非真息(內息)。既非真息(內息)就會「觉得练的很不好」。

從上述可知,有时练的很好,有时又觉得练的很不好」的原因,關鍵在「真意」、「內息」。如在「真意」、「內息」的狀態,就會覺得「练的很好」;反之,就會覺得「练的很」。

但初修者很難確知自己是否處在「真意」、「內息」的狀態。或雖能進入「真意」、「內息」狀態,但中途已轉為後天意念、後天呼吸卻很難自覺。

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我是在2012年的2月22日正式向老師學習修練丹道 , 老師的這篇文章所點出的10點無法穩定進行煉己孕藥功的原因 , 我除了第1點和第9點外, 全部都犯了這些毛病!

正如同老師所言, 除了方法問題之外, 身心干擾也是影響能否穩定覺照到內息和入靜的重要因素.

我福德淺薄 , 前修不夠, 世累家累很多 , 上有健康狀況不佳的雙親 , 下有年幼女兒 , 除了家事外, 工作上, 由於在外商公司上班,  凡事講求績效數據 , 早些年由於管理一個7~80人的部門, 每天都要忙於應付開不完的會議 , 耗心耗神 , 壓力緊張 ,  連假日也不得閒 , 有接不完的電話 .甚至有時得在半夜清晨就要進公司 ! 幸好這2年轉到其他單位 , 不再管理人員 , 但是卻開始了周遊各國的差旅生活, 搭飛機如同搭公車班的頻繁, 經常要適應不同的氣候及住宿酒店和飲食 !

綜觀上述種種 , 都造成我在身心上, 無法放鬆 , 進而造成長期的肩頸背緊繃! 再加上身體上, 飲食無度, 肝功能不佳 , 心血管也是一蹋糊塗!, 而且靜坐時間及頻率也都不夠 , 在依口訣孕藥的方法上掌握熟練程度亦是時好時差 !

幸運的是, 由於也是家住台南 , 因此每隔一段時間 , 就會去向老師請益 , 然後再進行校正, 底下是我自己在過去幾次靜坐中的感覺及反思, 在此提供給各位前輩同修指正.
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2018/02/23
鼻息似閉非閉,慢慢覺察內息起伏,要氣沉丹田去覺照內息,有時要放遠一點。覺照內息的覺跟照是2個動作,要同時做到。

2018/02/24 .
察覺出內息的快速起伏, 內息一開始很重,感覺一直在抽送,中後期,一方面腳麻了,內息覺照就膜糊了。

2018/02/28
原定45分鐘,但是時間到又想繼續坐,多5分鐘。今天一開始很快能進入內息,中場過後,內息似乎不見了,又再覺照回來,感覺好像是覺順隨不斷的循環。後背右邊以前會麻的地方,靜坐中會酸痛。坐完很舒服。

2018/03/01
45分鐘,內息明顯,總是很容易起明覺心。右後背沒那麼酸痛,腳也沒那麼麻。13:15-14:00,45分鐘,內息覺照似乎不順,呼吸很喘。

2018/05/05
早上起床後, 06:40開始靜坐1小時。過程中,雖然感覺內息不甚清楚,但是時時注意要鬆要自然,避免落逐息逼息給狀態,結果竟然1小時在不知不覺中過了,而且也沒有肩頸痠痛及雙腿發麻!太好了!

2018/10/26
出差國外回來後好幾天了,但是總覺得靜坐狀況很不好,於是跟老師約好上線觀察靜坐。

在剛要入坐前因為調整鬧鐘設定被忽然大聲的鈴聲嚇到,結果一入坐後,我的心跳卻一直很快,完全無法覺照內息!之後下坐,雖然經老師引導再靜坐有稍好些,但是心情及心跳還是無法完全平復!

老師說要練到隨時能覺照內息、無論遇到什麼緊張的事或是情緖波動時,一旦能快速進入內息,便會很快地穩住情緒,如此才是真正「對境無心」!而且我的頸背都是緊繃的,這是影響我入靜的阻礙!老師說再幫我調身體一次,讓我靜坐去感受一下不同之處!

約好時間過去老師家。在老師家先叫我再靜坐一下,結果仍然狀況不佳,然後談談為什麼我背頸緊繃會影響覺照內息,因為身體上的氣滯血瘀,會在靜坐時,無法放鬆,干擾一開始的覓息,而如果此時又急於要覺照內息,就會強制用鼻息要去創造內息,如此便會完全落入後天口鼻呼吸,甚至逐逼呼吸而耗神耗炁!

在了解這些原因後,再懇請老師幫忙用五行石進行氣療。在老師進行約五分鐘時,就立即感受到肩背緊酸感釋放開來,那種感覺就像是憋尿很久忽然得以解脫時的鬆快感!整個氣療中,因為氣機循環,全身酥軟,有好一段時間陷入似睡非睡中。

完成後,老師再讓我靜坐,一閉眼,很快察覺出身體自然的起伏,也很快就覓得內息,並輕鬆的覺照,再逐漸放掉,然後順著內息的起伏,整個身體背頸輕鬆無比!而原本昏沉的精神也變得很好。掌心也溫暖起來。

煉己孕藥 , 沒有捷徑, 只有老實不斷的依四句口訣煉, 如同老師以前的訓誨 : 有心煉功, 無心成功 !   下面我恭錄” 金丹正功入手法訣”中的幾段文字, 來分享給大家也激勵自己!

P227:不要急於求成煉己孕藥之功。......尢其呼吸千萬不可粗重、遲滯。以免壯火食炁,邪火耗炁,烹陽助陰。必須逐步自然而成。.........能於一小時中,60分鐘左右,意念始終能專篤於呼吸,而不被別的內景、塵境(外境)引開。如若做不到這點,不會有真證。

P278: 煉己應重在平時,日常生活中,意志自主堅定,不為外事所轉。遇事即應、即定、不喜不悔、我行我素(當然,要具善心,遵世德)。功中主要著重意息混融,永遠專篤於息。偶有動念,不必理它;仍專篤於息不放;任憑意念自生自滅,不要以念㓕念;(此雖自主,已入多緣);更不要聯想成串(此即不能專主,而為識神所轉)

P446: 對一切不順心之事,除盡自己應盡之責外,一切聽之於天,以不急不亂處之,並常以達摩祖師逢苦不憂,得樂不喜之敎激勵自己,使此心不致陷入塵境而不拔。

P585: 當謹記:立志即佛家之正見,萬不可無。無志向,不於今劫即得,寄望於另劫,則非天仙正法之修者。

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